किडनी स्टोन में कौन सा जूस पीना चाहिए?

किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी, इसमें गुर्दे के अन्दर छोटे-छोटे या बड़े पत्थर का निर्माण होता है. किडनी से संबंधित समस्या काफी दर्दनाक होती है. इन्हीं समस्याओं में से एक है किडनी की पथरी (Kidney Stones) की समस्या. जब किसी व्यक्ति को किडनी की पथरी हो जाती है तो उसे काफी दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ता है. किडनी की पथरी होने पर व्यक्ति को अपनी डाइट (Healthy Juice)का खास ख्याल रखना चाहिए, वर्ना ये समस्या और बढ़ सकती है. किडनी पथरी की समस्या को कम करने के लिए आप अपनी डाइट में इन हेल्दी जूस को शामिल कर सकते हैं.
इन जूस का सेवन कर किडनी स्टोन की समस्या को कर सकते हैं कमः

1. नींबू जूस-

नींबू को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. नींबू के अंदर साइट्रिक एसिड मौजूद होता है. किडनी स्टोन में नींबू के जूस का सेवन कर इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

2. तुलसी जूस-

तुलसी हर भारतीय घर में आसानी से देखने को मिल जाएगी. तुलसी को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी माना जाता है. तुलसी में मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तुलसी के पत्तों के रस को शहद और पानी में मिलाकर पीने से किडनी स्टोन की समस्या में राहत मिल सकती है.

3. टमाटर जूस-

टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर घर में हर दिन बनाया जाता है. टमाटर के अंदर साइट्रिक एसिड मौजूद होता है. जो किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में मद कर सकता है. किडनी स्टोन में आप टमाटर के जूस में नमक और काली मिर्च पाउडर मिला कर पी सकते हैं.